Die Berge im Winter sicher entdecken
Entdecke, wie du den Winter in den Bergen sicher und komfortabel erleben kannst.
Der Winter in den Dolomiten ist eine unwiderstehliche Einladung zum Abenteuer: verschneite Wälder, gedämpfte Stille, klare Luft, die die Wangen prickeln lässt, und Landschaften wie aus dem Bilderbuch. Um Outdoor-Aktivitäten in dieser Jahreszeit in vollen Zügen – und vor allem sicher – genießen zu können, sind eine gute Vorbereitung und ein bewusstes Handeln entscheidend.
Das Geheimnis für mehr Komfort
Schicht für Schicht warm
Die goldene Regel im Winter ist einfach: Zieh dich nach dem Zwiebelprinzip an. Mehrere Schichten ermöglichen es dir, dich flexibel an Temperaturschwankungen und dein Aktivitätslevel anzupassen.
- Basisschicht: atmungsaktiv, um Schweiß von der Haut wegzuleiten. Vermeide Baumwolle – setze stattdessen auf Merinowolle oder technische Materialien.
- Isolationsschicht: wärmend, um die Körperwärme zu speichern. Ein Fleece oder eine wattierte Jacke eignet sich dafür ideal.
- Außenschicht: schützend, um dich vor Wind, Schnee und Nässe zu bewahren. Achte darauf, dass sie wasserdicht und atmungsaktiv ist.
Nimm außerdem eine Mütze, warme Handschuhe, einen Schlauchschal und technische Socken mit. Kleine Details machen oft einen großen Unterschied.
Bewusstsein ist der erste Schritt
Wähle die richtige Aktivität
Die Dolomiten bieten im Winter unzählige Möglichkeiten, doch jede Aktivität erfordert unterschiedliche Voraussetzungen:
- Schneeschuhwandern: ideal für alle, die die Natur ohne große Anstrengung genießen möchten. Starte am besten auf markierten Wegen oder mit einer geführten Tour.
- Winterwandern: faszinierend, aber anspruchsvoller. Erfordert geeignetes Schuhwerk und gute Kenntnisse des Geländes.
- Skitouren: für Erfahrene. Eine wunderbare Art, die Berge zu entdecken. Kenntnisse der Lawinenkunde sowie der sichere Umgang mit LVS-Gerät, Schaufel und Sonde sind unerlässlich.
Was auch immer du wählst, prüfe immer die Wettervorhersage, Schnee- und Eisverhältnisse sowie die aktuelle Lawinenwarnstufe. Im Winter ist Improvisation keine Option.
Die richtige Ausrüstung für dein Abenteuer
Rucksack richtig packen
Ein gut vorbereiteter Rucksack ist dein bester Begleiter. Er muss nicht schwer sein – nur durchdacht gepackt. Das Wichtigste:
- Wasser (auch im Winter trocknet man schnell aus)
- Energieriegel oder Trockenfrüchte
- Karte und/oder GPS
- Kleines Erste-Hilfe-Set
- Stirnlampe (die Tage sind kurz)
- Sonnenbrille und Sonnenschutz
- Notfall-Decke
- Thermoskanne mit heißem Tee oder Brühe
Je nach Aktivität zusätzlich: Grödel, Trekkingstöcke, Gamaschen, LVS-Gerät, Schaufel und Sonde.
Planen. Beachten. Entdecken.
Dein Winter-Abenteuer beginnt hier
Die Berge im Winter sind kraftvoll. Sie schenken intensive Emotionen, verlangen aber Aufmerksamkeit. Fordere sie nicht heraus, sondern höre auf sie.
Bleib auf markierten Wegen, respektiere die Natur und ignoriere niemals die Signale deines Körpers: Kälte, Erschöpfung oder Hunger. Es ist immer besser, auf einen Gipfel zu verzichten, als deine Sicherheit zu riskieren. Abenteuer sind nur dann schön, wenn sie dich mit einem Lächeln nach Hause bringen.
Der Winter ist eine Einladung, die Berge in all ihren Facetten zu entdecken. Bereite dich sorgfältig vor und bewege dich mit Respekt.
